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2014年01月16日

ストレッチ・ヨーガ教室


かみのやまスポーツクラブのストレッチ・ヨーガ教室(温泉入浴付き)9回コースが今日から始まり、参加してきました。



会場は高松温泉の三木屋旅館です。葉山温泉から下ったところにある老舗温泉旅館です。

玄関は質素ですが、なかなか立派で新しい大浴場があります。



教室は老若男女30名くらいが集まりました。


初めてだし体が硬いし関節痛持ちなので、ついていけるかかなり心配でしたが、緩やかな動きから始まりなんとかがんばれました。

無理な動きはしなくていいと言ってくれるし、体が伸びて気持ちがいいです。



ストレッチ・ヨーガが終わったあと、温泉入浴。

体が温まって、関節痛がいつの間にか軽くなっていました(*´∀`*)


ここは温泉水飲み場です。帰りに温泉を飲んできました。ぬるっとした感じです。






これから月3回ずつ合計9回、3月末まで通います。(9回で温泉入浴付きで受講料4500円、超リーズナブルです。)


楽しみです。


終わると春が来ます(*´∀`*)





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この記事へのコメント
ヨガ私もやってみたいです~
温泉もセットなんて、ステキすぎる~><!
体調よくなるといいですね(^_^)/
Posted by くろたんくろたん at 2014年01月16日 23:50
くろたんさん
ストレッチ中心でごく簡単な動きをするコースなので、運動音痴でも楽しめるのでよかったです。
痛いと言って動かさないと固まっちゃうから、頑張ります!
Posted by だいこん at 2014年01月17日 16:49
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